頼もしい補給!明日のレースにも。

島津麹店さんと出会ってから間も無く3年。
旧タイプの歴史を感じる力強い華糀を愛用してから、ずっと欠かさずに過ごしています。
甘酒の素ですが、私は薄めて飲まずに①ヨーグルトと一緒に②そのまま舐める③凍ったままシャーベット代わりにする、などがお気に入りです。
写真のような食べ方は、今までたくさんの講座でもご紹介してきました。

・ササニシキ一等米の島津麹店さんの生糀
・ササニシキ一等米
・水

のみから作られる自然の甘さ。
糀の働きで米を分解してブドウ糖に変えるからできる天然の甘み。

糀の酵素の働きで栄養も添加され、ブドウ糖だけではなく、ビタミンB群も豊富。オリゴ糖、食物繊維もあり腸を整えます。

腸内環境が良くなれば様々な体の変化が現れ、便秘解消、免疫力アップ、疲労回復、アレルギー緩和…などなど良いことだらけ☆
出会ってすぐの大阪国際女子マラソンではスペシャルドリンクに使いました。そのことについてはブログにもあります。2013年の1月だと思います。

そして明日は鳥海山ブルーライン‼︎
17km延々と上ります。
標高1000mまで。
朝ごはん食べてから太平洋に面した仙台から、日本海の鳥海山までドライブ。
お昼からレースです。

朝食にいつものヨーグルト(青大豆きな粉、レーズン、クコの実、華糀)を食べて行きますが、明日は華糀を携帯して、走る前の補給とレース後の補給に。
吸収の一番速いブドウ糖をたくさん含んでいること。
そのブドウ糖をエネルギーに変換する際に必要なビタミンB1を含んでいること。
そして何より天然のものだけでできているから嬉しいです。
市販の添加物を含むスポーツジェルは苦手です。私の身体はあまり吸収しません。

華糀は甘みが口に残りますが、さすがに愛用歴3年弱です。慣れています。パワーに変えて走りたいと(上りたいと)思います。

結果はどうなることでしょう⁉︎