ライスミルク

FBで繋がっている大久保朱夏さんが執筆された本も出ている【ライスミルク】


ついに日本にもココナッツミルク、アーモンドミルクについてこの波がやってきましたね。


今朝はこの玄米のライスミルクを飲みました。これがメインではありませんよ。

食事をしっかり取ったのですが、まだ物足りなくて、これでは走るパワー足りないな~と感じての1缶です。

私にとってこのライスミルクは、約2年続けている華糀と同じ位置づけになりそうです。


●海外のスーパーフードがたくさん輸入されて日本では高く売られていますが、やはり日本で作られるものにも素晴らしい栄養と吸収、エネルギーになり健康になれるものがある。

●時間がない時の速攻エネルギーにもなり、ここぞという時の補給にもなる。

チアシード人気で、ついにこのChia Squeezeもジュピターに売っていましたね。でも高い!

アメリカでは1個$2しなかったはずです。サンフランシスコマラソンのExpoでは4つで$5でした☆そこで初めてこのSqueezeを知って4個買いました。


でもこれを日本のジュピターで¥350近くだったような・・・。買って飲みたいとは思えません。


日本にあるものでも身体にたくさんの栄養を与えてくれるものはたくさん。


きな粉、ゴマ、抹茶、納豆、塩糀。

高くなく毎日続けられるもの。


最近は走るソムリエFarmに生えているヨモギがお気に入り。

とはいっても食べるのではなく、お風呂に大活躍です。

栄養も豊富なので食べるべきなのですが、どうもあく抜きとか面倒そうなイメージで(苦笑)。ヨモギご飯も美味しそうですよね☆

次回畑にいったら食用に取ってこようかな~。


畑では敵ですが、実は身体に嬉しい食材でもあるんですよね。


お題から外れたブログになりました(笑)