小・中・高校生から指導者まで60名も

5月16日は新潟県小千谷市(生まれ故郷)にて【練習を活かす!結果を変えるための食事の取り方】講演を行いました。
小千谷市陸協主催、小千谷市教育委員会後援をいただき、開催にあたりご協力いただきました皆さんに感謝いたします。
小学生、中学生、高校生の陸上をやっている子達や、一般のランナー、そして指導者まで60名ものご参加をいただきました。
小学生には少し難しい内容だったかもしれませんが、約2時間も集中して聞いてくれてその姿勢に私も感動しました。
単に栄養のお話を教科書のように伝えるのではなく、自分の経験や日頃の工夫、同じ年頃の娘との食事、そしてマラソンで結果を出していること…これらを盛り込むことで皆さんにより伝わり、実生活に使えることがたくさんになるのだと思います。
最後は明日頑張ってください‼︎とエールもいただきました。
ありがとうございます☆

きちんと結果をだして、食事で整える大切さを伝えていきたいです。

今度は一緒に練習させてね。

小千谷の皆さんが活躍できるよう応援していきます‼︎