仙台国際ハーフ・特別放送の撮影

今日は午前からTBC東北放送のウォッチン!プラス(9日午前9:25〜)の撮影でした。
日常のシーン。着替えてランニングに出かけるシーン。いつものコース。そして帰りはお買い物ラン♪
帰宅して娘とのランチ作り。
大会前の食べ方というテーマで、簡単にあるものでできるメニューをささっと30分くらいで。
塩糀漬けしておいた鶏胸肉を蒸してプリプリに仕上げます。塩糀入りスクランブルエッグ、ヒジキ、わさび菜を混ぜた酢飯。クコの実をトッピングすればカラフルで栄養も良くなります。食欲増進のために生姜のみじん切りもタップリ混ぜてありますよ。
塩糀漬けの鶏胸肉は感動するほどプリプリです!
旨味も加わります。
暑くなってきているので、疲労回復に酢の物。
これは昨日の水分補給について考えようにも登場したラディッシュの酢漬けです。
旬の菜の花も蒸して、すりごま・味噌・豆乳のソースをかけて。
紫外線強いのでビタミンCも毎食欠かさずに。キウイは皮ごと、そしてリコピンパワーのダブル効果を狙ってトマトも。
一緒に食べながらインタビューに答える撮影も。
親子でTVに出るなんて!しかも普段の雰囲気を撮影していただき(しかも我が家で!)こんな経験はそうないことでしょう☆
貴重な体験をさせていただきました。
娘はカメラ回っていてもお替り止まらず、4杯食べたそうです。美味しくてよかった♡
4月29日の郡山シティハーフでの取材も合わせて編集されて、放送になるとのことです。

ランナーさんだけではなく、お子様がいらっしゃるお母様方にもぜひご参考になれば幸いです。