走るのが楽しくなっちゃう♪ Private Run Time vol.6

今日は朝8時から小学生姉妹のPrivate Run Time!
朝日が照らす公園で年明け最初、第6回目でした。

 

小学6年生のお姉さんは陸上でタイムを求めています。

小学4年生の妹さんはどちらかとしたら走るのは苦手。

 

いつも始まりの会った時は「今日も走るの~??」とやや曇りがちな表情。

 

でも準備運動・走るための動きなどをしてから走りだすと、自分のペースでちゃんと走り続けているのです。

今日はなんと30分走り続けていました!


毎回なにか、必ずできるようになっている。

この小さな積み重ねが大きな自信に結びつくのです。

 

走り終わった後、たくさんたくさん褒めてあげました。

自分に自信が持てるように。
ちょっと照れくさそうでしたが、終了のあいさつの頃にはニコニコ話が止まりません。

自分でも頑張った!って自分を認めているのでしょうね。

お姉さんは30分、徐々にペースをあげるように走りました。
緩めの中でも徐々にあげるので、後半は心拍があがります。

その状態を維持、もしくはもう少し引っ張ってあげました。

4月から中学校で陸上部に入る予定。

この冬の走り込みがきっと春からの部活動に生きてくると思います。

早速明日もよろしくお願いしますとのお母様からのご連絡。
ありがとうございます☆

私も毎回の成長を感じられてシアワセです。


ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。

メール:info@hashirusomurie.com