10月16日仙台mamaカレッジにて講座を担当しました。
講座タイトルは【食事で変わる！Happyになる方法】
14日開催予定を台風の影響を考慮し、急遽日程変更しましたが、ご参加いただいた女性の皆様。講座終了の際にはとても嬉しいコメントをたくさん頂戴しました。
仙台mamaカレッジでの講座がが皆さんにとって気づきの時間となり、普段の生活のヒントになってよりHappyになってもらえたら・・・そんな思いが通じたようです。
私の食事講座では食事の大切さ。栄養バランスの知識。そして今回は朝食にポイントをあてて、いかに朝食が日々の生活に重要なのかをお伝えしました。
そして最後の30分は、朝食におすすめの試食タイム♪
走るソムリエのイベントでもご紹介している華糀をみなさんに試てもらいました。
「糀のイメージが変わった☆」
「また糀生活を再スタートさせます！」などなど・・・。7
お替りも続出で、用意したものすべて召し上がっていただきました。
華糀（商品名）は栄養が素晴らしく、私はアスリート食としても利用していますが、老若男女問わず食べれる安心の食材。
そして時間のない朝には最高です。
食事講座がメインではありますが、栄養の勉強をしているとこの食材は講座にマッチします。そして何より毎日食べ続けることでも体で感じる効果が素晴らしいのです。
今後の講座では旬の野菜・果物などもご紹介しながら、みなさんが栄養バランスの整った食事に興味をもっていただけたらと思っています。
体が元気になれば心もHappyになる♪
心がHappyになると、まわりにもHappyが伝染する♪
Happy効果を広めていきたいと思います。
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