夏合宿 in 坊平高原2日目

1日目の夜に花火をしました。翌日の天気が雨の予報。晴れ間のうちにと仲間が夕食後に麓まで車を走らせ買ってきてくれました。ありがとう!満点の星空の下で風が強く着火が大変でしたが楽しい花火ができました。
2日目の朝はゆっくりウォーキング&ジョグ。トラックでは大学生達が朝からハイペースで走っていました。目の覚めるような練習。お邪魔にならないよう端を歩きながらクロカンコースへ向かいました。
朝食は和風でした。
ご飯、お味噌汁、プチ納豆におかずのプレート。ご飯のお代わりもいただいて皆さん完食!
いよいよ2日目の練習スタートです。
午前はショートインターバル。
緩やかな上りを利用して行うのでかなりの負荷になります。現役・元陸上部の方はさすがの動きです!私はというと…全く走れずヨロヨロ。一体普段はどこを使って走っているのやら。
日帰り参加の男性陣がしっかり引っ張ってくださりとても引き締まった練習になりました(私以外は)。
お昼のメニューは?
ペンションにてパスタでした。
消化がおさまった午後からはクロカンコースでのLSD。昨日の疲労やこちらに参加する前のハードな練習で疲労困憊の皆さん。LSDとはいえ、このコースをゆっくり走るだけでも大変です。
各自のペースで2時間。一旦ここで終了。
走り足りない方はその後も走りました。
毎年美食合宿ではないかと疑問視するほどの食事。今晩のメニューは…。
話に盛り上がっていると、メンバーのうち1人が2日後にお誕生日だと判明!
急遽ささやかなお祝いをすることにしました。また車で麓まで買い出しに行ってくださり、小さなお部屋で乾杯‼︎
彼の可愛らしい笑顔が忘れられない時間となりました。