食事アドバイス効果☆増殖中☆

原田さんの食事アドバイスを始めたのが4月。
そして5月からトライアスロンをやっているOさんの食事アドバイスも始まりました。

原田さんについては過去のブログでも効果をご紹介させていただきました。

Oさんには2〜3日ごとに食事日記&練習日記を送ってもらい、アドバイスを行っており、まだ3回目のやり取り今日終わったばかりです。

ですが、早速『食事アドバイスを始めてから体調面での不調が改善されてきました』との嬉しいお言葉が♪

確かに1回目の日記では改善点が多数見つかりました。アドバイスを送り、3回目の日記ではもうすでにバランスの良い食事になっていました。
男性なのにここまでできるとは‼︎

原田さんも体は細いのにしっかり量も質も良く食べていて、アドバイスする私の方が刺激をいただいています。
(注)写真はイメージです。お二人の食事日記の写真ではありません。


やはり人に見られている、食事レポートを提出するとなると、きちんとした食事ができるようになるのですね!

何よらお二人がバランスの良い食事を続けることで体調が良いことを知ったこと!これが全てです。
ここからいよいよ目標に向けた取り組みを行っていきたいと思います。
ご興味のある方は個人アドバイス行いますよ!有料になりますので、お問い合わせください。
走るソムリエ 堤 佳子