明日の準備

明日は久しぶりに『水分補給について考えよう!』を開催します。

 

走るソムリエのイベントにご参加いただいている方からのリクエストで実現します。

とても嬉しいことですね。

 

私は自分でPRするのが苦手でして、前回のヨガ×アスリートフードの際にはこの企画をほぼ固めていたにもかかわらずPRしないでおりました。
リクエストしてくださった方が解散間際に「イベントの告知しなくていいのですか?」と背中を押してくださった経緯があります。

また本日ランニングクラブの掲示板を拝見しましたら(私も参加しているクラブです)、走るソムリエのイベントをご紹介してくださっているではありませんか。
ありがとうございます!

もっと自分で頑張らなくてはいけませんね。
実は少々小心者でして、自分をPRするのが苦手なのです(*_*)

明日は告知2週間足らずでも9名のご参加予定です。

 

都合がつかずに残念・・・というコメントもいくつかいただき、本当にありがとうございます!

 

明日は気温が低めですので、あまり水分補給は必要ないかもしれませんね。

それでも大きなタンクにご用意させていただきます。

こちらを持っていくと、何だか陸上部のような気分で気合も入ります!

水分補給について考えよう!のドリンク
水分補給について考えよう!のドリンク

明日は20kmのペース走後に「疲労回復メニュー」をお出しします。

 

以前、講座では鶏むね肉を塩糀で蒸して、それを手巻き寿司で巻いて召し上がっていただきました。

鶏むね肉には疲労回復物質であるイミダゾールジペプチドが入っているので、練習後のタンパク質補給にも効果的です。

 

今回は・・・明日のお楽しみです♪

気温が低めなので温かいメニューに変えました。
ラン後に摂り入れやすい形でお召し上がりいただきます。
レシピはその後に公開しますね。
とても簡単でレシピは要らないくらいです(>_<)

甘糀を使用したプリン
特製華糀プリン

私もやや疲れが溜まっていますので(走り疲れではなくて・・・)、今晩はしっかり休んで明日に備えたいと思います。