毎日塩糀♪

2012年秋から塩糀を作り続けて、ストックを欠かさない生活をしています。

おかげで砂糖、しょうゆを使わずにほとんどの料理を作っています。

私の食事に関しては、塩糀で仕上がっています。

またみりん、料理酒もあまり使わなくなりました。

もちろん我が家には市販のドレッシングはありません。スープの素もありません。すべて不要です。

全て塩糀だといつも同じ味にならないですか？と思う方もいらっしゃるかもしれません。

いえいえ7変化、いや無限大に広がる味です。それは一度ご参加されてお召し上がりいただくとお分かりかと思います。

そして毎日塩糀生活をすることで、カラダの変化が現れます。

とはいえ、あくまでバランスよい、賢い栄養の組み合わせで、満たして食べた場合です。

私の場合は

①肌の潤いが増した

②腸内から元気

③便秘知らず

④花粉症の改善

⑤風邪・インフルエンザもかかりにくい（睡眠、疲労度にもよります）

⑥②にも関係しますが、マラソンも力強い走りに変わった、身体の土台がしっかりできた、崩れる心配がなく走れる

この講座では

●塩糀を作って持ち帰る

●本日のメニューに出てくる食材の栄養を学ぶ

●賢い食べ方を学ぶ

●塩糀で簡単にできる料理を学ぶ

●実際に食べて、自身のカラダで体感していただく

流れになっております。

またバランスよく満たした食事をしていただくので、カラダがポカポカしてきます。

 そしてそれが体重増ではなく、体重減につながる方も続出です。

ご体感されたい方はどうぞ下記のスケジュールをご確認ください。