毎日塩糀♪

 2012年秋から塩糀を作り続けて、ストックを欠かさない生活をしています。

おかげで砂糖、しょうゆ、みりん、料理酒、みそを使わずに全ての料理を作っています。

我が家には市販のドレッシングはありません。スープの素もありません。すべて不要です。

全て塩糀だといつも同じ味にならないですか？と思う方もいらっしゃるようですが、一度ご参加いただくと、どの料理も異なる美味しさに出会うことがわかります。

そして毎日塩糀生活をすることで、カラダの変化が現れます。

あくまでバランスよい、賢い栄養の組み合わせで満たして食べることが前提です。

私の場合は

①肌の潤いが増した

②腸内から元気

③便秘知らず

④花粉症の改善

⑤風邪・インフルエンザもかかりにくい（睡眠、疲労度にもよります）

⑥②にも関係しますが、マラソンも力強い走りに変わった、身体の土台がしっかりできた、崩れる心配がなく走れるというパフォーマンス向上

この講座では

●塩糀を作って持ち帰る

●本日のメニューに出てくる食材の栄養を学ぶ

●賢い食べ方を学ぶ

●塩糀で簡単にできる料理を学ぶ

●実際に食べて、自身のカラダで体感していただく

流れになっております。

バランスよく満たした食事をしていただくので、翌日の体調の違いに驚かれる方が続出です。

ご体感されたい方はどうぞ下記のスケジュールをご確認ください。