スポーツのための賢い食べ方

~その笑顔を見るために~

 

試合、大会で笑顔を見たい。

母親、父親ならきっと思うことでしょう。

そのためなら力になりたいと、自分の時間を削ってでも尽力するのが親です。

またご自身がスポーツされている方も、やはり大会や試合でその成果を出したいと誰しも思うはずです。

 

その本番で力を発揮するには何が必要か。

 

日々の練習はもちろんのこと、それを支える食事が大切になります。

 

試合直前にBCAA、アミノ酸、クエン酸、糖質などが盛り込まれた便利なものを摂取するよりも、日々の食事で常に満たしていくことが大切だと私は思います。

 

陸上経験なしの私が130勝達成しているのも、食事が土台です。

 

ぜひ皆さんにも賢い食べ方に気付いていただきたい、

本番で笑顔になってもらいたい、

その思いで、これまでの私の実践や実験結果も交えて講座でお伝えしたいと思います。

 

どのスポーツにも通じます。

またスポーツのための食事は、実は健康へ導く食事だと私は思います。

ハードなスポーツをする方は量を増やし、健康を目的とした方は適量にすれば良いのです。

 

ぜひご友人、ご家族、または同じスポーツをする方同士をお誘いあわせの上、ご参加ください。

 

 

 

開催日時 : 10月2日(火) 午後の部 13時~14時 / 夜間の部 19時~20時

 

開催場所 : 走るソムリエ ラボ

         ※近隣にパーキングあり。仙台駅より徒歩20分。

         ※開催場所はご参加される方々にご連絡いたします。

 

参加費  : 1500円(食事付きではありません。試食1品~2品のみです)

       ※走るソムリエ特製ドリンクのお持ち帰り付き

 

持ち物  : 筆記用具

 

定員   : 3名様~11名様まで 

 

お申込み状況: 午後の部 残席4名 / 夜間の部 残席10名

 

お申込み締め切り: 9月30日(日) 午前9時まで

※お申込み締め切り後のキャンセルは参加費を頂戴いたしますことをご了承ください。

 

 お申込み・お問い合わせはこちらまで。