2018/04/24

昨日の美里町カフェまりちゃん家での塩糀講座でのこと。 『毎月の楽しみなんです♪』と言って、松島から通ってくださる女性。 これまでの塩糀ランチで美味しかったものを話題にしていた時のこと。 やはりカレーも根強く人気で、他の方から 『カレーはやっぱりよかったね』 (私)『他の講座でも、あれから何度も作ったという方が多いんです！』...

2018/04/23

今日は第9回目の美里町カフェまりちゃん家での【毎日塩糀♪】講座。 カフェまりちゃん家では初の男性参加！ 新規ご参加の方も多く、ありがとうございました。 今回は、私がこの2〜3年で変わることができた食べ方を栄養講座の題材に。 さまざまな不調が解決されたこと。...

2018/04/22

汚い写真ですみません。 私の大事なエキスです。 講座ではいつも『飲んだ方がいいよ』とか『その汁全て食材に吸い取らせて食べたほうがいいよ』とお伝えしています。 毎朝、私はご飯に吸い取らせて一滴残さず‼︎の気持ちで食べています。 娘のお皿は、一番良いところがドロドロ残っている…ああ。そこ栄養が一番残っているのに。...

2018/04/22

2018年の仙台国際ハーフマラソンは5月13日開催。 仙台市内の主要道路にも交通規制の案内がすでに掲示されています。 そしてご参加の皆様のところにも、ゼッケンおよび参加賞Tシャツが届いているようですね。 私の手元にも昨日届きました。 ミズノさんがスポンサーになってから鮮やかな緑をイメージした、素材の優れたTシャツになっていますよね。...

2018/04/20

19日の夜は女子が8人集合！ パワフルなメンバーが集まり飲んで食べて楽しい時間を過ごしました。 みなさんが揃ったのが19時ごろ。 気付いたら24時過ぎてました。 共通点はランニング。 TeamHANA♡ みんなそれぞれ色々ありながらも、仕事も趣味も、家庭もこなす仲間。 頑張っているみなさんに、カラダに良いもので飲んでもらえたら…と企画しました。

2018/04/20

14日(土)はこちらを聴講して参りました。 いつもお世話になっている、仙台にある大学の栄養学科の先生方にお誘いいただきました。 今回の講演の方は、過去に千葉ロッテマリーンズ、浅田真央さん、錦織圭くんを担当し、現在は高梨沙羅さんの世界各国の遠征にも帯同している方。 これから管理栄養士を目指す学生さんには、たくさん刺激になったことと思います。...

2018/04/16

嬉しいこと♪ 講座を行うと、 特に実際に作ったものを食べてもらう講座をすると、 皆さんが食事に目覚めてくださる。 食事生活改善を決意してくれる。 そして食べ方が走るソムリエ流になっていく。 夢は大きく！ 全都道府県に波及！ 写真は1週間前の山形県天童市の枝垂れ桜。 きっとまもなく満開に♪ 走るソムリエ 堤 佳子

2018/04/16

15日夜、新潟で【毎日塩糀♪】講座を行いました。 いつものように塩糀作りの時間からスタート。 その後は、塩糀を使った料理を目の前で作り、皆さんで夕ご飯を食べました。 作ったおかずは6品。 そしてご飯の食べ方2バージョン。 どれも塩糀だけ！ いつものことですね。...

2018/04/14

マラソン大会。 遠征時に私が、他のことを削ってもやること。 留守をする娘のご飯を全て作ること。 たとえ自分の荷造りの時間が減っても、ご飯作りが優先です。 これから、講演会、移動、前泊。 明日レース、移動、出張講座開講、移動、帰宅で明日の深夜仙台戻り予定。 今晩の娘の夕飯、明日の朝ごはん、夕飯をただ今作っています。

2018/04/13

今日から遠征。 新商品のこちらが活躍しそうです。 HALEOトーンシェーカー570ml 何が良いって、底に装着できるケース。 こちらにパウダーを1回分入れておくことができます。 明日のレース前に飲むドリンクの粉類を入れて、移動できます。