カテゴリ:講座



2019/12/23
これまでやってきたものPart2 since Sep.2012~Dec.2019 毎日塩糀♪ 講座 @走るソムリエ・ラボ 86回 @東京 5回 @新潟 3回 @まりちゃん家 9回 @塩釜芍薬堂 8回 他、Part1に記載の各種団体様にて県内外で開催 延べ1200人超え(約)(参加者人数) 南部鉄器にお任せ!講座 7回 南部鉄器購入台数(初期購入の数が含まれていない可能性あり) 焼き焼きグリル 104...
2019/12/23
これまでやってきたものPart 1 since Sep.2012~Dec.2019 執筆:4誌(連載1、新創刊号1他) TV/ラジオ:TV5番組、ラジオ3局 講演: 幼稚園、小学校、中学校、大学 計22回 企業、団体、市町村 計10回 カルチャースクール:2講座3クール コラボ講座:17回 ベビー、キッズ、ジュニアクラブ食事講座:28回 スポーツのための食事講座大人向け:50回 個人食事アドバイス:21名...
2019/12/14
12月12日は【毎日塩糀♪】講座第86回目を行いました。 元気になれるから月1回は来る!と嬉しいお言葉。 みなさんの食事に私のご提案のレシピが毎日登場しているなんて♪ 『毎朝〇〇作って食べてます!簡単で美味しいんだもん』 『あれ以来お弁当は毎日〇〇〇〇入ってます』 簡単で美味しくて、栄養が取れる、そのご提案が活かされていることを実感しました。...
2019/10/16
今日は漢方の塩釜芍薬堂様にて【毎日塩糀♪】講座。 5月から始まり今月で6回目。 そろそろご参加の皆さんの体の変化も感じられる頃。冷え性改善、お肌の潤いアップ、風邪ひかないなど、秋冬は変化に気付くシーズンです。 今日の講座のトピックスは私自身も凄いな‼︎と思っている4つのこと。 実践してもらって1ヶ月後の講座で変化を聞きたいです。...
2019/07/03
7月は山形県、福島県など遠方のお申し込み率が高いです。 県内外で開催したスポーツのための賢い食べ方講座で、走るソムリエ式ごはんを食べて、もっと学びたいとお声をいただいています。 走った後の補給すべき食べ方(ランチ)は、現時点のお申し込み、男性:女性=3:1です。男性の食べ方に対する前向きな姿勢は嬉しいです。 ☆7月開催☆ 毎日塩糀♪...
2019/07/02
6月30日(日)はウィルランズ×走るソムリエコラボ! 10:00〜 キッズ&ジュニアの体育&食育! 私の担当は野菜が大好きになるメニュー。 今回は低学年と幼児のご参加とのことで、子供も一緒に作れるごはんをご提案。 細かく切らなくてはいけない作業を事前に保護者と行い、子供達と一緒に炒める具沢山ごはん。 どの家庭でも普段から使う野菜をスタンバイ。...
2019/06/19
本日は塩釜芍薬堂さまにて、【毎日塩糀♪】講座。 先月から毎月1回開催しています。 2回目の方々は表情もイキイキされていました。 早速塩糀生活の影響でしょうか。 今回も買い物の場から役立つお話を時間の許す限り。 同じ野菜でも、栄養価を知っていれば選び方が変わります。今日はパプリカについて、お豆腐について、詳しくお話ししました。 そして試食3品。...
2019/03/14
10日はスタジオルーモコレクション7周年♡ カラダとココロに効く プラス講座 3時限目を担当しました。 【ホントの美しさを手に入れる食事】 と題して、賢い食べ方や素材の選び方、調理の仕方をお伝えしました。 痩せたいとどうしても抜く食事をしてしまうからこそ、しっかり食べてもらいたい。 男性もご参加。...
2019/02/07
仙台のレンタルスペース スタジオルーモコレクション  連日魅力的な講座がたくさん行われている場所です。 そのルーモさんが3月5日で7周年を迎えます☆ その感謝企画として【ココロとカラダに効く プラス講座】を開催するそうです。 ~ 7周年 感謝企画 ココロとカラダに効く プラス講座 ~ ...
2019/01/30
今日は【食事改善で減量大作戦!プライベートアドバイス】と【毎日塩糀♪】第69回を行いました。 〇〇だけとか、便利な食べ物に偏った食事は、カラダもおかしくなるけれど、ココロも良くない方向へ行ってしまいます。 痩せたくて、食べるべきものまで削ってしまうのは怖いことですよね。...

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