カテゴリ:勝利ごはん



2020/02/14
大会前は堤さんのご飯食べたい🍚 そう言ってくれるランナーさんは、3月も4月もご自身の目標の大会1週間前にご予約を🍽 1年以上毎月1回食べてくれているのですが、2019年はサブスリー達成✨自己ベスト更新✨過酷なトレイルなども素晴らしい成績で完走。...
2020/01/23
1人だと南部鉄器がお皿です。 お菓子1袋丸ごと食べたくてご飯減らしていた頃とか、パンだけ食事で1日幸せだった頃は鉄剤が欠かせず、BCAAや様々なものが入ったドリンクを大会のために買っていました。 サプリやそういう商品を摂取している姿が、ランナーっぽい気がしていました。 今は自分が作ったごはん🍚をどれだけ食べれるか。...
2019/05/05
4月28日は【大会前に何食べる?】走るソムリエ×HALEO これまで2年に渡り社員さんの健康と元気のためにランチ作りをさせていただいた、懐かしのHALEOさんのキッチンにて行いました。 走りに活かせる食べ方 男性でも簡単に作れるメニュー 旬の栄養も取り入れた2時間でした。...
2018/10/22
10月20日開催の伊南川ウルトラ遠足にご参加された男性から、たった今嬉しいご報告が届きました。 この方は9月29日に開催した【補給訓練ペース走&ランチ会】にご参加された方です。 以下、いただいたメッセージを紹介します。
2018/10/15
10月2日(火)に行った【スポーツのための賢い食べ方】講座。 学ぶことがたくさんだったご様子で、好評でした。 そして次回も~のお言葉をいただき、第2弾を11月13日に開催します。 今後第5弾ぐらいまでを目途に行っていきます。 初回を逃した方は10月23日(火)開催もありますよ。 また今後も各ステージの開催日を増やしてまいります。...
2018/10/10
続けて女性ランナーからも嬉しいご報告が届きました! 彼女は【毎日塩糀♪】に2回参加。しかも山形県酒田市から車で3時間近くかけて通ってくださっています。 そして9月29日の【補給訓練ペース走】とその後のランチもご参加。 この補給訓練ペース走では、朝ごはんのメニューを指定して走りこみを行います。...
2018/10/09
9月29日に開催した【補給訓練ペース走】 初めてご参加された男性ランナーさんから、嬉しいメッセージが届きました。 この方はペース走後、我が家でランチもお召し上がりになりました。 賢く食べることを学んでいただいたのです。 その結果、9月23日の白鷹若鮎マラソン(ハーフ)と10月7日の鶴ヶ城ハーフマラソンでは、18分もタイム更新できたそうです!...
2018/10/02
今日は【スポーツのための賢い食べ方〜その笑顔を見るために〜】を昼の部、夜の部に分けて開催しました。 これまで過去にスポーツのための食事についての講演や講座を行ってきましたが、自宅開催は初めてです。 どうしても試食をお出ししたくて、自宅開催に決めました。 写真はその試食① 走るソムリエのビクトリー球
2018/06/07
畑ランで収穫した元気な野菜と、モリモリ豚肉・ニラ・ニンニク、そしてお代わりごはんも食べて臨んだ6月3日(日)のひがしねさくらんぼマラソン大会。 2006年から出場していて、13回目。 この大会は1万人を超える規模に成長しましたが、ハーフマラソンは39歳以下、40~59歳、60歳以上という大きな分け方。 私の部門40~59歳でも例年800~900人エントリーされています。...
2018/05/19
明日はフルマラソン。 ハーフからの連戦。 2017年に続き。 の予定です。 ところが!まさかの…悪寒。 水曜日日帰り東京撮影までは良かったのですが、 やはり私は夜遅くになると疲れるようで。 疲労溜まったカラダで、娘の食べ残しを食べていました。娘の学校でも風邪でお休みする人が多いらしく、娘もここ数日喉の異変、鼻水を気にしていました。

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